APAKAH WATER FASTING ITU?

Water Fasting

1.      Apa itu water fasting?

Puasa air? ya secara umum puasa ini hanya memperbolehkan para pencobanya untuk mengkonsumsi air putih. 

2.      Apa manfaat water fasting?

            Segala jenis penyakit bersumber dari makanan. Penyakit mungkin berasal dari tubuh yang kurang baik dalam mencerna makanan. Mengapa tubuh kita bisa begitu?. Hal tersebut dikarenakan di dalam tubuh kita terdapat banyak sel-sel yang kurang bagus kualitasnya (lazy cell). Nah, water fasting ini akan mengakibatkan tubuh merasa kelaparan sehingga tubuh akan memproduksi keton. Keton ini akan menghancurkan sel-sel yang kurang produktif dan menggantikannya dengan sel-sel baru. Dengan sel-sel baru yang tentunya lebih produktif, tubuh akan bekerja lebih maksimal. Dengan kinerja sel-sel tubuh yang lebih baik akan menyebabkan berbagai penyakit membaik bahkan menghilang. Contohnya seperti penyakit diabetes, asam urat, sakit punngung, kolesterol tinggi, darah tinggi, dan bonusnya water fasting ini bisa menurunkan berat badan.

3.      Yang perlu diperhatikan ketika melakukan water fasting

Hanya boleh dilakukan orang dewasa, yaitu minimal 18 tahun, sedang tidak menderita penyakit berbahaya tertentu (eg: diabetes tipe B), dan tidak sedang hamil. Usahakan dengan awasan dokter. Dan yang terpenting, water fasting ini punya aturan agar para pencobanya tidak pernah meninggalkan rumah.

4.      Berapa lama melakukan water fasting?

Water fasting biasanya dilakukan dalam jangka panjang. Tapi umumnya dilakukan selama 7 hari.

5.      Kekurangan water fasting

·         Tubuh merasa lemas

·         Dalam jangka panjang menyebabkan anemia dan kekurangan nutrisi

·         Hilangnya masa otot

·         Pada beberapa kondisi, pencobanya akan terkena diare.